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3月22-31日西宁青海湖.日月山.拉萨布达拉宫.大昭寺.林芝雅鲁藏布大峡谷.苯日神山.桃花沟.巴松措.措木及日.鲁朗林海.卡定沟.尼洋阁.羊卓雍措.卡若拉冰川十天活动公告
福州>经停>西宁.西宁火车硬卧进藏.拉萨>经停>福州
日期:3月22-31日[周四至周六]纯玩团限26人
时间:22号.延时自负[MF8273 09:25-14:40]
地点:长乐机场国内线入口处
类别:观景.摄影.休闲
线路:福州>西宁>拉萨>林芝>拉萨>福州
机票:2680元[双飞含机建费.以实际出票价格为准]
火车:含[西宁-拉萨.上中下铺请服从领队调整]
车费:全程车费
餐费: 含[8早10正含1晚林芝石锅鸡.余下自理]
门票: 含[日月山40.青海湖50]
景交: 含[大峡谷90.措木及日80.巴松措50]
住宿: 含 [酒店双间.西宁1晚.林芝3晚.拉萨4晚.火车1晚]
导司: 含
保险:含[高原特殊线路.地接社已含责任险.已另购意外险]
统包价2700元+机票2680元
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联系电话 情怀: 13705952300 万灯: 13600823902
建行广达支行: 6232 1118 2000 8159 188 林万登 汇款后切记告知
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请认真阅读拉萨旅游注意事项
(一)、出发前 :
1、身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择其它线路或请提前告知(如隐瞒病情,后果自负.),并做好准备。
2、心理准备:此不适合休闲度假、享受酒店的客人。请保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
3、衣服和食物:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远,有可能不能按时用餐,请带好巧克力、牛肉干等干粮。
4、必要提醒:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品,沿途商店很少,藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同,所以最好提前要带足这些东西。
5、车辆交通提示:因长时间高原行车,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、车辆故障,当地政府行为等造成行程延误,或不能完成上述景点,责任不在旅行社,旅行社不承担赔偿责任,由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。
6、住房提示: 如遇黄金周大假,政府会议期间,我社有权在不改整体接待标准的前提下调整住宿。
7、因道路交通事故造成客人人身伤害及财物损失,意外保险赔偿按照<<中华人民共和国交通事故处理办法>>及保险公司意外保险条例进行赔偿.
(二)、旅行中 :
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
5、如因游客自身原因,单方面改变合同签定的行程路线,请配合导游或司机,签下行程变更协议,在今后所产生的费用由游客自理。(因旅行社在游客出发前就已与沿途的酒店、餐饮部签定合约,并交付了全款)。
6、有些地方需骑马,需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,否则造成损伤,概由游客自理,旅行社不予任何赔偿。
7、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远,经常不能按时抵达就餐点,同时所经地区多为少数民族地区,条件有限、物质匮乏,用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐,同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。根据景区情况,景区内一日游午餐安排为路餐(我社配备)。
8、酒店:因西藏特殊条件所致,绝大部分酒店与内地同级酒店相比,在硬件和软件方面都要要稍逊一筹;西藏因特殊的地域和文化,酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率,请广大客人谅解;大部分的酒店无空调,如需加被子可联系前台服务员;西藏酒店大都采用太阳能热水供应,如遇天气阴天的情况下,房间的热水可能不太热;入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。
9、高反:所有进藏的客人在第一天都会或多或少的出现高原反应的症状,如头晕头疼胸闷等,这些都是非常正常的反应,只需要注意多喝水多休息少运动不洗澡即可顺利渡过,严重一点的可去附近的医院或诊所吸氧治疗,调整好心态调整好状态,西藏迷人的风景等着大家去欣赏。。。
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