5月10-19日一路向西>青海湖.塔尔寺>布达拉宫.大昭寺.巴松错.雅鲁大峡谷.羊卓雍湖.卡若拉冰川.纳木措双飞一卧十日游活动公告

福州经停飞西宁.西宁火车硬卧进藏.拉萨经停飞福州.由于今年拉萨段车位规定下价格变贵.到时如规定有变允许整合一部车将实际退返多余车费及导游费

日期：5月10-19日[周日至周二]限34人

车费：全程车费   注：拉萨段每台旅游车现规定最多乘坐17位游客
    餐费:  含[12正8早拉萨5晚含1晚.林芝石锅鸡2*58.余下自理按所列表以实结]

门票:  1150元[塔尔寺+讲解95、青海湖100、布宫200、大昭寺85、巴松错120+车50、

             车游雅鲁藏布江大峡谷290、纳木错120、羊湖40、卡若拉冰川50

             如因天气原因纳木错大雪封山只退门票]

住宿:  己含 [经济型酒店双人标间]

导司:  己含[西宁段1位导游，拉萨段2位导游]
  保险：己含[高原特殊线路.全部参保]

                                              统包价7000元

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友情提示：5月份青藏线已开始逐旺.火车票由西宁地接操控需实名购买.因此活动出行须先定好机票.火车票.先请将票款4000元存入指定银行账户为准.满34人截止[一次性7000也可]，后告知姓名身份证号[不得有错].满一部车17名截止.2车34人如多于17人少于34 人另补车价.5月1日前将余款补齐敬请理解！！！

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请认真阅读拉萨旅游注意事项

（一）、出发前 ：

1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路或请提前告知(如隐瞒病情,后果自负.)，并做好准备。

2、心理准备：此不适合休闲度假、享受酒店的客人。请保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

3、衣服和食物：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。

4、必要提醒：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品，沿途商店很少，藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，所以最好提前要带足这些东西。

5、车辆交通提示：因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在旅行社，旅行社不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。

6、住房提示: 如遇黄金周大假，政府会议期间，我社有权在不改整体接待标准的前提下调整住宿。

7、因道路交通事故造成客人人身伤害及财物损失,意外保险赔偿按照<<中华人民共和国交通事故处理办法>>及保险公司意外保险条例进行赔偿.

（二）、旅行中 ：
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
5、如因游客自身原因，单方面改变合同签定的行程路线，请配合导游或司机,签下行程变更协议，在今后所产生的费用由游客自理。(因旅行社在游客出发前就已与沿途的酒店、餐饮部签定合约，并交付了全款）。
6、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿。
7、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。根据景区情况，景区内一日游午餐安排为路餐（我社配备）。

8、酒店：因西藏特殊条件所致，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要要稍逊一筹；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请广大客人谅解；大部分的酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水供应，如遇天气阴天的情况下，房间的热水可能不太热；入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。

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