7月27-13日蒲花暗河.都江堰.四姑娘山.色达.九曲第一弯.花湖.拉卜楞寺.米拉日巴佛阁.郎木寺.扎尕那.官鹅沟.青木川.千佛崖.明月峡.拜将台.女娲山.春秋寨.隐水洞十八天自助游活动公告   

    日期：7月27-13日[周六至周二]

     时间：6.30发车延时不候
     地点：万象城麦当劳入口处上车
     类别：观景.摄影.休闲
     线路：福州-川西-甘南-福州
     性质：AA分摊.自愿参加.风险自负
     车费: 1980元[全程自驾往返车费.高速费.保险]
     门票: 如下
     住宿: 1380元[17晚均价标间]
     餐费: 以实结[酒店有的不含早]

  司导: 300元[17天分摊]
     保险: 20元[30万高原意外险]

       总计3680元+门票约1250元

特别线路: 跟帖报名后预交2000元到指定银行帐号为准.报满截止! 出发前付清余款.以报名人统一汇款.不接受分散到帐.敬请理解!!! 

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27日:福州-衡阳850公里        莲花县荷花园.衡阳石鼓书院20         住:衡阳
    28日:衡阳-灌水古镇630公里    衡阳陆家新屋.回雁峰.濯水古镇       住:濯水古镇
    29日:灌水古镇-重庆340公里    濯水蒲花暗河90.蚩尤九黎城70      住:重庆
    30日:重庆-都江堰400公里               陈毅故居                          住:都江堰
    31日:都江堰—日隆150公里     映秀地震遗址.四姑娘山景区+80     住:日隆镇
    01日:日隆—观音桥290公里         甲居藏寨.观音桥庙+50            住:观音桥镇
    02日:观音桥镇—色达210公里      五明佛学院.天战台+40            住:色达县
    03日:色达县—观音桥镇210公里        色达摄影. 观音桥               住:观音桥镇
    04日:观音桥镇-红原县260公里  卓克基会议旧址 查真梁子.月亮湾  住:红原县
    05日:红原县-若尔盖200公里      瓦切塔林20.九曲第一弯75         住:若尔盖
    06日:若尔盖县-夏河260公里      花湖景区75+30. 拉卜楞寺40     住:夏河
    07日:夏河-迭部县270公里         米拉日巴佛阁15.郎木寺30.        住:迭部县
    08日:迭部县-宕昌县200公里     扎尕那+30.毛旧居.腊子口          住:宕昌县
    09日:宕昌县-青川260公里      官鹅沟100+50.青木川古镇60      住:青川姚渡镇
    10日:青川-汉中市280公里    广元皇泽寺50.千佛崖30.明月峡50   住:汉中市
    11日:汉中-南漳560公里     汉中古汉台.拜将坛20.竹山女娲山30   住:南漳县

12日:南漳-隐水洞530公里           南漳春秋寨80含索道+船          住:隐水洞
    13日:咸宁隐水洞-福州800公里            隐水洞115                   晚到城

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请认真阅读注意事项

（一）、出发前 ：

1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路或请提前告知(如隐瞒病情,后果自负.)，并做好准备。

2、心理准备：此不适合休闲度假、享受酒店的客人。请保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

3、衣服和食物：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。

4、必要提醒：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品，沿途商店很少，藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，所以最好提前要带足这些东西。